アヤ | マキワリ日記

エネルギーバンパイアとは？有害な人間関係からメンタルを守り、冷静でラクに生きるコツ

あなたの周りに会った後や、会話やメールのやりとりした後にどっと疲れてしまう相手はいませんか？ひょっとするとその人は、あなたのエネルギーバンパイアかもしれません。エネルギーバンパイアってどんな人？吸血鬼

誰もいない山で木が倒れたら、音はするか。という禅の公案があります。答えは、音はしない。人は自分が意識を当てたものを見ています。音は認識されることで音になります。それを知覚し、音だと判断する存在（意識）がない限り、音

細かく刻んだガーリックを炒める匂いが好き。フライパンで少しずつ黄金色に変わっていくガーリックを眺めて香りを楽しんでいると、なんだかまっとうに生きているような気がします。ガーリックのあとは、角切りにした玉

百貨店で裁縫の仕事をしていた42歳のローザ・パークス。1日の仕事を終えた彼女は、市営バスの黒人優先席に座っていました。黒人女性だったローザが後に乗車してきた白人にバスの席を譲らなかったことで逮捕されたとい

バークレーに通っていた頃、私たちプログラム生には専任のディレクターがいました。我々のアカデミック・カウンセラーだった彼女は野心を内に秘めた博士で、このキャリアを糸口に着々とバークレーでの立場を築こうとしていました。 &n

癒しの作業は、玉ねぎの皮むきに似ています。私たちは悲しみや怒りややるせない気持ちになったとき、その思いに飲まれてしまわないようにフタをします。そしてたいしたことがなかったように、いつも通りの毎日をこなします。癒しの作

幼い頃に、『ことりのぴーこしゃん』という絵本を熱心に描いていました。本来は“ピーコさん”なのですが、舌ったらずな子どもの発音がそのまま残って、ぴーこしゃん。ぴーこしゃんは「世界で一番きれいな宝物」を探しに

編集者時代に、土日の各８時間を利用してヨガのインストラクターコースに通っていたことがあります。１日のカリキュラムの４時間はポーズの練習、４時間は『ヨーガスートラ』をはじめとしたヨーガ哲学やアーユルヴェーダについて座学が行

大阪中崎町の古民家で「Salon de AManTo天人」というコミュニティカフェを営む、俳優で歌舞伎舞の創設者であり踊り手のJunさん。今週のヨーコちゃんの授業、環境経営論に登壇されました。「考えるよ

５年のビザが切れる２日前のこと。サンフランシスコ発日本行き、香港トランジットの帰国便出発日です。深夜３時、AirBnBでグーグー寝ていたところ、航空会社からの「飛行機が飛ばないかもしれない」という不穏なSMSを着信。最後