会社を辞めて、こうなった。

心の悪魔を溶かす。エサレン研究所で体験した「ゲシュタルト療法」について。

2022-08-30 アヤ会社を辞めて、こうなった。, 魂ナビ

私が、カリフォルニア州Big Surの海岸に立つ、エサレン研究所で体験したゲシュタルト療法についてお話したいと思います。ゲシュタルト療法とは？ゲシュタルト療法は、フリッツ・パールズと妻のローラが始めた心理療法です。ゲ

孤独感、どうしようもなくさびしい気持ちとの向き合い方。

2022-08-08 アヤセルフコンパッション, 会社を辞めて、こうなった。, 魂ナビ

私たちは大なり小なり人と関わり合いながら生きています。けれども、どうしようもなくひとりぼっちのように感じたり、さびしくなったりすることがありますよね。そこで、私がアメリカの禅センターで暮らしているときに教わった、孤独感、さびしい気持ちとの向き合い方についてお話ししたいと思います。

願望は、期待を手放したほうが叶う？私が禅センターで体験したこと。

2022-07-31 アヤマインドフルネス, 会社を辞めて、こうなった。, 魂ナビ

願望を叶えるためには、願いを放ったあとは期待を手放せといわれます。すると、「叶っていない」現実に対する焦りや不安を解き放てる。その結果、願いが達成されている心の状態（波動）と一致し、その状態の現実が現れるといいます。でも具体的には？私がアメリカの禅センターで体験した、身近だけど少しだけ不思議なお話をしたいと思います。

幸せのカギ、マインドフルネスや「いまを生きる」とはどうすればいい？

2022-07-28 アヤセルフコンパッション, マインドフルネス, 会社を辞めて、こうなった。, 魂ナビ

幸せのカギを描く『いまを生きる』という有名なアメリカ映画がありますね。マインドフルネスでも”今ここ”に心を置くこと。スピリチュアルリーダーのエックハルト・トールも”パワーオブナウ”、今に意識を向けることで得られる力。つまり、いまを味わうことと幸福との深いつながりを強調します。でもそれって、どういうことでしょうか？アメリカの禅センターでの体験からお話ししたいと思います。

アメリカの禅センターで体験したお金を交わさない豊かな暮らし。交通事故、顔面マヒで入院し気づいた私のお金のブロックを解除する

2021-09-08 アヤお知らせ, 会社を辞めて、こうなった。, 魂ナビ

前編・後編に渡って“家賃ゼロ生活”を送るわたしの等身大の学び、課題を正直にgreenz.jpさんでつづっています。今回は、お金を交わさないアメリカの禅センターで体験した豊かな暮らし、そして帰国後、突然顔面マヒで緊急入院して気づいた私のお金のブロックについてお話しします。

マガジンハウス社員からホームレス編集者へ。居候生活と禅修行で始まったひとりベーシックインカム制度。４年間のわたしの“家賃ゼロ”という生存計画について（前編）。

2021-09-07 アヤお知らせ, 会社を辞めて、こうなった。, 魂ナビ

「実は私、居候なんです」。そう打ち明けると、面白がってもらえることもありますが、それがアメリカと日本で４年以上にわたってとなると、たいていは少しギョッとされます。これは、稼いだ給料を使い切る会社員生活、お金を受け取らずに奉仕するアメリカの山ごもり禅修行、そしてアメリカ・日本での居候をベースにした暮らしを経たわたしが、無い知恵を絞ってお金と人生、豊かな社会についてゼロから考えた4年間の記録です。それは、予期せず始まったひとりベーシックインカム制度、“家賃ゼロ”という生存計画でもあります。greenz.jpさんで綴らせていただきました。