魂ナビ | マキワリ日記

お金、恋愛、仕事の悩み。ノートを使った簡単な現実書き換え法

突然ですが、ビデオを見て集中力を計るテストです。白い服を着た人が何回バスケットボールをパスするか、数えてください。そしてその数字をビデオの最後で教えて下さい。黒い服を着た人じゃなくて、白い服を着た人のパスです。 &

傷は、あなたに輝く光が入る場所。これは有名なスーフィズムの神秘主義詩人・ルーミーの言葉。では傷って、いったいなんでしょう。過去の失敗、汚点、認めたくない自分のイタイ部分、できないこと、持っていないもの、ダークな一面とい

会社に入って10キロ以上太ったことがあります。入社したときは171㎝で48キロの痩せ型でした。でも20代半ばぐらいからどんどん太って、気づけばポッチャリ。当時のあだ名は「がばい（がばいばあちゃんから）」でしたからね…。仕

レディー・ガガ、ビル・ゲイツ、ミランダ・カー、ジャック・ドーシー(Twitter創業者)、松下幸之助……と名前を挙げだすとキリがありませんが、美しいセレブやビリオネアの成功者に、瞑想が日課という人がたくさんいます。忙しい

地位も名誉もお金も手にした俳優のビル・マーレイ。「あなたが持っていなくて欲しいものはなんですか？」インタビュアーに尋ねられた彼は、「もっと、ずっといつでも、ここに在りたい（I’d like to be more con

先が見えない未来にどう向き合えばいい？これに対する「パソコンの父」こと天才計算機科学者のアラン・ケイの答えは、「未来を予測するのに一番いい方法は、それを発明すること」。つまり先のわからない未来は、願い

確かあれは2012年の５月、起業家の与沢翼さんに取材させていただきました。それは韓国の百潭寺（ペクダムサ）で行われた平和活動家で禅僧のティクナットハン禅師（タイ）のマインドフルネス合宿を終えて帰国した翌日のこと。「インタ

集合的無意識という言葉を聞いたことはありますか？心理学者のユングという人が広めた言葉です。それは「私」と「あなた」という違いも、民族や国、文化の境界線も超えた、全人類の無意識の深い部分にある共通の意識、考え方や行動様式

新型ウイルスの影響で、一週間前、いや翌日のことすらわからない。先が見えない世界で、心は揺れて何を選択したらいいのかと悩みますよね。そんな見通しの悪い今は膿出し、そして生み出しのタイミングだと思います。それは不要なものがそ

私が「今ここに在る」という考え方に興味を持ち始めたのは、ティク・ナット・ハン師（タイ）がきっかけです。2012年のゴールデンウィークに、韓国の観音信仰の聖地百潭寺（ペクダムサ）で開かれた彼のマインドフルネス合宿に600