今日は誕生日で、思い切って海が見えるホテルで過ごしています。というのも２か月前に海が見える家で暮らしたいという望みが出たんです。子どものときの夢みたいに、その先が何もないピュアな願いです。そして3日前には、寝ているときの夢にも海が出てきたんです。浅い眠りの脳波シータ波とは、内面世界と深くつながった状態。だから実行しないとな、となり、今海を見ながらこれを書いています。このように、私たちは「ムリだ」と諦めてしまう前に、できる形で望みを心と体を使って体験することで、自分を深く知ることができます。さらに、その体験を心から楽しむことで、喜びのエネルギーを放つ心の周波数に合う未来を願う現実として反映させる（引き寄せる）ことができます。今日は、微細な望みをキャッチすることの大切さとそれを叶える簡単なコツについてお話しします。
目次
病気による痛い気づき。正しさにとらわれて、
本当の望みを見失っていた私。
これまで心理学を学んだり、エサレン研究所やアメリカの禅センターで暮らしたりして、心が現実を創るということは、痛いほどわかっていたはずでした。でも、理解は体験されないと消化されないのだと、さらに深く思い知らされたのが、昨年末の病気です。重度の顔面マヒになったことで、どれだけ自分が正しさにしばられて、本当の望みを見失っていたのを身にしみて教わりました。顔が動かないということは愛想笑いもできないということです。つまり、表面的な大丈夫で今まで乗り切ってこられたけど、いよいよ「もうムリ！」と体がストップを示したんだなぁと。
参考：マガジンハウスからホームレス編集者へ。アメリカ先住民ナバホ族の集落で死にかけて学べた私の幸福学
参考：風の時代へ。冬至の心の毒だし、バシャールの現実創造で何が起こる？ 突然顔面マヒに、ラムゼイハント症で緊急入院した話。
自分の望み？ 他人を納得させるための願い？
芽生えた、着地しそうにない”無意味”な望み。
だから、この半年間は、丁寧に自分の心を見つめました。それが本当に私の望みなのか、そうではなく、他の人を納得させるための願いなのかと見極めていったんです。
すると、２か月前にふと現れたのが、海が見える部屋で暮らしたいという望み。「野球選手になりたい！」という子どもの夢のような、その先が着地しそうにないけど、純粋な願いです。
叶えるプロセスを考えると、一気に頭が痛くなった。
一体どう叶えるものかと思って、ためしに物件を見た途端、一気に頭が痛くなりました。「どうやって探すんだ？」「お金はどうするんだ？」と気分が悪くなってしまったんです。
「こうしたい」という願いは、生命力の現れでもあります。せっかく現れた命の輝きなのに、私はまた、もっともらしい考えでつぶしてしまうのでしょうか。
とりあえず、嫌な気分がするということは、今はこのやり方をするのは違うということです。良い悪いと決めず、望みを保留にしていると、3日前に夢にまで海が出てきたんです！
それは、亡くなった祖母が運転する車で、母と私と女三代で日本海を超えてニースの海を見にいくというあり得ない設定でした。でも、「ニースって車で行けるんだねぇ！」と夢の中の私は素直に感心していたんですね。そういうこともあるんかな、という感じで。深い青とエメラルドグリーン、微かな黄色がコントラストになった海の色は、とてもキレイだったなぁ。幸せな夢でした。
夢に望みが出てきたのは、睡眠中の脳波では
”ムリ”という思考が弱まり、可能性を探れるから。
でも一体なぜ、望みが夢に出てきたのでしょうか。
睡眠中は、思考の力が弱まって、潜在意識と直接コンタクトが取りやすい脳の状態になっています。意識が肉体を離れ、このエネルギー状態になると、ひらめきや霊感が受信されやすくなります。つながる情報の次元が変わるからです。
なんとかして壊されないように、健気にも深い心（潜在意識）が夢を使って望みを現したんですね。
浅い睡眠はシータ波（4-7ヘルツ/秒）で、深まった瞑想はこの状態で魂と結びつき、心と体の癒しが始まります。トランス状態のように内面世界とつながります。
デルタ波（4ヘルツ以下/秒）は熟睡状態で、覚者や神秘家レベルの瞑想はこの深さに達しています。脳科学で人生を変える方法を説くジョー・ディスペンザ博士によれば、一歳児は主にデルタ領域にあって、ほとんど無意識に近い状態にあるそうです。
目覚めてすぐの時間や、まどろみやリラックスしているときは、アルファ波（7-13ヘルツ/秒）です。この脳波では、創造や想像の力が増すそうです。起きたばかりに願いごとをするのがオススメと言われたり、村上春樹さんのような作家が朝４時に起きてすぐ創作活動したりするのは、このアルファ波が持つ特性を考えると、理に叶っていますよね（『あなたという習慣を断つ』より）。
夢から覚めてすぐにふと、海の見えるホテルステイなら、トライできそうだなと思ったんです。引っ越しに比べると、ハードルが低いですからね。それでネットで検索していると、家からいける場所で素敵な部屋を発見。しかも3日後は誕生日だし、海が続いて見えるようなプールで泳いで、部屋でお祝いしようと思ったら、むちゃくちゃワクワク！ で、今これを波の音を聴きながら書いています。
参考：男性性と女性性エネルギーとは？ 二極を統合させ、仲間と実現できる人になる方法
私たちがしっかり起きているときの脳波はベータ波（13ヘルツ以上/秒）です。論理的思考が働く周波数です。
私たちの脳は毎秒４億ビットもの情報を処理しますが、そのうち顕在意識にのぼるのは2000ビットに限られるそうです。つまり、見たり聞いたりしてこれが完全なリアリティだと私たちは信じていますが、なんと99.99995%の現実がふるい落とされているんです（『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』より）。
つまり、芽生えた望みを思考（顕在意識）で「ムリ」とすぐに諦めずに、今の自分ができる形はなんだろう？と可能性を探ることってすごく大切。例えば、私の海が見えるホテルのように、やれる方法で実行すればいいんです。体と心で望みを体験することで、例えば「住みたいわけじゃなく、海が見える部屋で過ごしたかった」など、その望みで自分がなにを感じたかったのかという核を知るとても良い機会になります。
物質世界と非物質世界を行き交うエネルギー体の私たち。
望みは、できる形で実行することで完了される。
私たちはさまざまな次元を行き来するエネルギー体です。それを実感できるのが、夢から目覚めたあと。空を飛んだり、一瞬で違う場所に行ったり、死んだ人や有名人と会話していたり、自分が知らない人になっていたりと、物質世界ではありえない設定を受け容れて、ありえないことを行っているからです。
目覚めているときは、より周波数が重く制限がある物質世界で現実を現しています。だから、理解したことは思って終了ではなく、心と体の両方を使って、感覚や感情を感じないと経験にならないんですね。つまり、願ったことを行動に移すというゲームをしているとも言えます。
ロールプレイングゲームやすごろくと同じで、体験として腑に落とすとコマが進んで、その次の展開がやってくるんですね。逆に頭でっかちで考えているだけだと、一向にコマは進まない。それを思想家のジェームス・アレンは、
もし私たちがある環境で学ぶべきことを学び、それを実行することで進歩をとげたとしたら、それにふさわしい、新しい環境が私たちのもとに引き寄せられてくることになる（『原因」と「結果」の法則』より）
という言葉で説明しています。
だから、行動に移したところでなんか違ったな、というのもその情報がもらえたということで全然アリなんです。その後で、より精度を高くして望み直すことができます。失敗しても、魂次元で捉えたら、心と体の両方を使って体験できたという意味で大成功なんです。だから自分を責めたり、恥ずかしく思ったりする必要はないんです（さらに言えば、そう思うことも含めてオールOKです）。
瞑想などに効果があるのは、体を使ってやっているからなんですね。でもやったところで、その種がいつ芽を出すかはわからない。すると思考は「なんにも変わらないじゃないか」と責めてくるけど、「私はピンときたんだ」ということを信じてやり続ける。やがて心と体の実体験を経たことで、それが沸点を迎えた時点で、自ずと自分の内面が代わり、それに連動して外側の現実も変化していきます。
参考：人生のすべては自分の心が映し出したもの。病気や望まない出来事をホリスティックな形で治療する
参考：動画で解説！ 不安、ざわざわがリラックスする、５分間の心落ち着き瞑想。
望みを叶えるとは命を大切にすること。
喜びのエネルギーは未来の現実にも反映される。
私は今まで極限まで望みを抑圧し、ちゃぶ台をドーンとひっくり返して人生を転換させるというパターンを何度もやってきました。ドラマティックでスリルも味わえたんだけど、それはもう十分体験したし、もういいかなと思っています。冒険するなら、自覚しながら追求したいんです。
そして、これを読んでくれるみなさんにもなるべくラクに望むように生きてもらいたい。誰かや社会に認められるよりも、自分が心からしっくりきて心地いい生き方で。魂は、あなたの人生を生きることを求めています。
いま確かな実感としてあるのは、自分の望みを受けとめたという喜びと、それを実行できたという微かな力強さです。そして目の前に広がるのは美しい海という現実。
微細な望みをキャッチして叶えることは、私たちの命を大切にするためにもとても重要です。また自分の出すエネルギー（周波数）と共鳴するものが目の前の出来事として現れるので、望みを心から楽しみ、自分を喜ばせることで、それは未来の現実にも反映されていきます。
参考：カルマとは何か？人生における３つの現れ方、カルマを解消する方法とは