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最近読んで一番感銘を受けたのは、『生命とは何か』という本です。生物学からこの世界のすべての生き物がどのようにつながっているかという謎に迫っています。スピリチュアルや心理学、仏教学から思いが持つ力、願いの実現についてお話ししてきましたが、生物学という科学的側面からはどう語ることができるのでしょうか。

メンターとは、人生を導いてくれる人。仕事やプライベートなどで、あなたが持っている才能や資質を最大限に発揮し、幸せで充実した人生を送るために必要な気づきを与えてくれる先生のことです。『人生を変えるメンターと出会う法』を読みながら、最適なメンター選びにおいて「この視点を知っておくといいな！」とヒントを得たポイントをシェアしたいと思います。

今日から仕事始めという方も多いかもしれませんが、「心の資本」という言葉を聞いたことがありますか？　「歯を食いしばって頑張れ」の根性論ではなく、働く人たちの「気持ち」、つまり「心の資本」を高める方が生産性も幸福度も上がるのでは、と広く語られるようになっています。「心の資本」の高さを決める４つの柱”HERO”と、社員満足度が高い全米企業トップ１０からみた「幸せに働く」カギについてお話しします。

会うとグッタリ疲れたり、自分のダメなところばかりが目について自己嫌悪になってしまう。そのような、あなたを成長させるのではなく、ただ傷つけてしまうという人間関係があります。そこでは「もっと良い人にならないといけない」のではなく、「さらに相手を受け入れることで、人間的に成長しなければならない」わけでもないんです。十分に頑張ったあなた。そこで身の危険を察知したときは、離れたり逃げたりしてもいいんです。ではプラスに向かう、関係の終わらせ方とは？ 心理学の投影からお話ししたいと思います。

すがすがしく年始を迎えるにあたり大掃除をと、お部屋の掃除とともに行いたいのが心のクリーニング。気持ちがラクになるだけでなく、どうにもできない問題を解決して幸せになるインスピレーションも得られます。今回はハワイに伝わる伝統的な問題解決法『ホ・オポノポノ』から３ステップで問題を片付ける、心のクリーニング法についてお話しします。

今朝シャワーを浴びていたら、突然お湯が水になったんです。しばらくして再び水がお湯に戻った瞬間、ものすごくホッとして幸せな気持ちになりました。同じお湯なのに、ありがたさが倍増したんです。これは望む現実に流れを変えるために起きていること、コントラストを知る、のようなものです。